26. Baunataler Frauengesundheitstag

Baunatal | Frauen Bereits zum 26. Mal sind die Baunatalerinnen am Mittwoch, dem 06. September, ab 14 Uhr zum Frauengesundheitstag eingeladen – und zum vierten Mal in Folge finden die Workshops wieder draußen auf dem Gelände bei der AWO Familienbildungsstätte in Großenritte statt.

Die Besucherinnen der letzten Jahre waren begeistert von der Atmosphäre an den schönen Spätsommernachmittagen, an denen sie mit den Workshops, den Pausen im Garten, guten Gesprächen und Leckereien einen kleinen Urlaub von ihrem Alltag genossen hatten. Daher lädt das Frauenbüro Baunatal lädt in Kooperation mit der Volkshochschule Region Kassel und der AWO Familienbildungsstätte auch in diesem Jahr wieder zum Gesundheitstag bei hoffentlich gutem Wetter unter freiem Himmel ein.

Workshops zum Frauengesundheitstag

Nach der Eröffnung durch Bürgermeisterin Manuela Strube startet um 14.15 Uhr unter der Leitung von Mariana Tabares Bodhert der erste Workshop „Zumba Fitness“. Dabei handelt es sich um ein wirk-sames Fitnesstraining mit Choreografien zu latein-amerikanischer Musik. Von der Salsa bis zum Cha-Cha-Cha, unterschiedlichste Tänze sind Grundlage von Intervall-Trainingseinheiten die die Koordination fördern und den Körper kräftigen
Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Im zweiten Workshop geht es ab 14:30 Uhr um „Relaxed Yoga“, auch als Business Yoga bekannt. Die sanften Yogaübungen werden im Stehen, mit Hil-fe eines Stuhls und auf der Matte durchgeführt. Ziel ist es, den Körper durch schonungsvolle Übungen zu spüren und dem Geist durch Traumreisen und Meditation Auszeiten zu gönnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Durchführen wird diesen Workshop Julia Schmitt.
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und wärmende Socken mitbringen.

Um 15:30 Uhr wird beim Workshop „Line Dance-Beginner“ in Reihen getanzt. Line Dance enthält Schrittfolgen, Bewegungen und Elemente aus vielen verschiedenen Tänzen, darunter Polka, Westcoast Swing, Walzer, Irish Dance sowie Pop und Rock.
Durch den Workshop führt Sonja Wendt. Bitte bequeme Schuhe mitbringen.

Beim „Faszien-Yoga“ um 15:45 Uhr mit Karolina Saunders-Neumann wird das bewusste Faszientraining mit Yogaelementen verbunden. Dehnen, Federn, Schwingen und Faszienrollen helfen dabei die Faszienbahnen zu öffnen und den Körper wieder geschmeidiger zu machen.
Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke und ggf. ein Sitzkissen mit.

Zum Abschluss des Tages um 17:30 Uhr werden beim „Acryl Pouring“ stimmungsvolle Bilder durch das Kippen, Schwenken oder Schleudern von Farb-massen gestaltet. Es entsteht ein Zusammenspiel der verschiedenen Farben mit unvorhersehbarem Ergebnis. Verschieden Farben werden miteinander ver-mischt, auf die Fläche gegossen und mithilfe von Silikon oder Seifenwasser wird die obere Farbschicht durchbrochen und die darunterliegende kommt zum Vorschein. Yvonne Mauß wird Sie bei diesem Workshop anleiten. Materialkosten: 10 Euro

Bei allen Workshops gilt: Ausprobieren und Mitma-chen, Voraussetzungen sind nicht erforderlich!
Wie jedes Jahr sorgen die Mitarbeiterinnen des Frau-encafés ab 14 Uhr mit Getränken Waffeln und gesun-den Snacks für eine Stärkung zwischendurch.
Für die Workshops wird jeweils eine Teilnahmegebühr von 3 Euro erhoben.
Da die Teilnehmerinnenzahl für alle Workshops begrenzt ist, wird um Anmeldung zu den jeweiligen Workshops im Frauenbüro der Stadt Baunatal, Tel. 0561/4992-302 oder per Mail an frauenbuero@stadt-baunatal.de gebeten.
Der Flyer mit allen Workshops steht auch auf der Homepage der Stadt Baunatal

Text & Foto (V.i.S.d.P)
Stadt Baunatal vertreten durch den Magistrat
Marktplatz 14, 34225 Baunatal
Telefon: 05 61 / 49 92 -0
https://www.baunatal.de

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